Heb je zin om eens helemaal te herbronnen door jezelf een weekend lang onder te dompelen in yoga? Schrijf je dan snel in voor het Heradem Yogaweekend in de Ardennen.

Tijdens dit intensieve yogaweekend kunnen lichaam en geest herbronnen. Yogadocent Esther Bloch verzorgt de extra lange yogasessies en de ochtend- en avondmeditaties. Koks Lut en Matilde versterken de innerlijke mens met heerlijke vegetarische maaltijden. Optioneel kun je ook genieten van sauna, massage, wandelen in de bossen, enz. We zetten ook de traditie van karma yoga verder: je helpt mee bij de afwas, het opruimen, enz. Door samen te werken, kunnen we de prijs laag houden J

Data: vrijdag 30 juni – maandag 3 juli 2017

Locatie: Boda, Rideû 18, 6941 Heyd (Durbuy); tel: 0032 (0) 86 499928

http://www.wandelen-ardennen.be

Meebrengen:
Yogamatje, deken en/of sjaal, comfortabele kledij, slippers/pantoffels voor binnen, wandelschoenen, regenjas en zaklamp. Er zijn meditatiekussens en enkele meditatiebankjes aanwezig.

Beddengoed kan je huren (8 euro pp.) of je kan ook je eigen beddengoed meebrengen.

Inschrijven:

Geef me snel een seintje via herademgent@gmail.com en dit ten laatste op 8 maart 2017!

Het aantal plaatsen is beperkt en de eerste drie inschrijvers ontvangen een geschenkje J Maak je inschrijving definitief door het bedrag over te schrijven op rekeningnummer BE98 0635 6511 8193.

Zie je je genoodzaakt om na 15 mei te annuleren? Dan kan je iemand anders in je plaats laten aansluiten of betaal je 75% van het inschrijvingsgeld.

Prijs:

Gedeelde kamer: 330 euro per persoon
Single kamer: 360 euro per persoon*
* onder voorbehoud van beschikbaarheid

Alle prijzen zijn inclusief: Yoga & meditatie; 3 overnachtingen; vegetarische maaltijden, thee en tussendoortjes

Optioneel (niet inbegrepen in de prijs): Infraroodsauna (€ 5 / 30′) ; Shiatsumassage (€ 45 / 1u) ; Begeleide wandeling (€ 10 pp)
Beddengoed: je kan eigen beddengoed meebrengen of je kan er huren (8 euro pp), …

Programma (onder voorbehoud van wijzigingen):

Vrijdag
17:00:                 Aankomst
18:00 – 19:00   Diner
20:00 – 21:15    Yoga nidra (relaxerende yogasessie, ook wel ‘yogaslaap’ genoemd)

Zaterdag
07:30 – 08:00    Ochtendmeditatie
08:00 – 10:00    Yoga
10:00 – 11:00     Brunch
11:00 – 12:00     Karma Yoga (helpen bij de afwas/opruimen/…)
12:00 – 15:00     Vrij in te vullen: wandelen/massage/sauna/rusten/…
15:00 – 17:00     Yoga
17:00 – 18:00     Vrij in te vullen: wandelen/massage/sauna/rusten/…
18:00 – 19:00     Diner
19:00 – 20:00    Karma Yoga (helpen bij de afwas/opruimen/…)
20:00 – 21:00    Avondmeditatie

Zondag

07:30 – 08:00    Ochtendmeditatie
08:00 – 10:00    Yoga
10:00 – 11:00     Brunch
11:00 – 12:00     Karma Yoga (helpen bij de afwas/opruimen/…)
12:00 – 15:00     Vrij in te vullen: wandelen/massage/sauna/rusten/…
15:00 – 17:00     Yoga
17:00 – 18:00     Vrij in te vullen: wandelen/massage/sauna/rusten/…
18:00 – 19:00     Diner
19:00 – 20:00    Karma Yoga (helpen bij de afwas/opruimen/…)
20:00 – 21:00    Avondmeditatie

Maandag
07:30 – 09:00    Yoga
09:00 – 10:00    Ontbijt
10:00 – 11:00     Karma Yoga (helpen bij de afwas/opruimen/…) en klaarmaken voor vertrek
11:00 – …            Wandeling met picknick en vertrek