Groepslessen yoga

Alle yogalessen vinden plaats in kleine groep, in een veilige en ontspannen sfeer. De lessen kunnen uitdagend zijn of net zacht en houden rekening met ieders noden.

Klassieke Hatha Yoga

Bij klassieke hatha yoga combineren we fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie/relaxatie.

Restoratieve Yoga

In een restoratieve yogasessie geven we extra aandacht aan ontspannende oefeningen en bij specifieke klachten passen we de oefeningen aan.

  • Ahimsa Yoga (Sint-Amandsberg) donderdagavond 18u45 – 20u00

Jongerenyoga

Jongerenyoga lijkt erg op klassieke hatha yoga met de klassieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Maar er is extra ruimte voor speelsheid en humor, afwisseling en creativiteit. We experimenteren met asana’s in duo, dynamische meditatie en visualisaties. Yoga heeft positieve effecten op de concentratie en kan een boost geven aan je zelfvertrouwen.

  • Ahimsa Yoga (Sint-Amandsberg) donderdagavond 17u30 – 18u30

Seniorenyoga

Interesse?

Stuur me een mailtje. Een aantal lessen zijn momenteel volzet, maar ik bekijk graag of er ergens nog een plaatsje vrij is.