Groepslessen yoga
Alle yogalessen vinden plaats in kleine groep, in een veilige en ontspannen sfeer. De lessen kunnen uitdagend zijn of net zacht en houden rekening met ieders noden.
Klassieke Hatha Yoga
Bij klassieke hatha yoga combineren we fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie/relaxatie.
- Ahimsa Yoga (Sint-Amandsberg), donderdagavond 20u00 – 21u15
- Yoga-in-de-Abdij (Machariuswijk, Gent), zondagochtend, 10u00 – 11u15
Restoratieve Yoga
In een restoratieve yogasessie geven we extra aandacht aan ontspannende oefeningen en bij specifieke klachten passen we de oefeningen aan.
- Ahimsa Yoga (Sint-Amandsberg) donderdagavond 18u45 – 20u00
Jongerenyoga
Jongerenyoga lijkt erg op klassieke hatha yoga met de klassieke yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Maar er is extra ruimte voor speelsheid en humor, afwisseling en creativiteit. We experimenteren met asana’s in duo, dynamische meditatie en visualisaties. Yoga heeft positieve effecten op de concentratie en kan een boost geven aan je zelfvertrouwen.
- Ahimsa Yoga (Sint-Amandsberg) donderdagavond 17u30 – 18u30
Seniorenyoga
- Rusthuis Sint-Coleta, lessenreeks winter 2017, vrijdagnamiddag 15u00-16u00 (nog te bevestigen)
Interesse?
Stuur me een mailtje. Een aantal lessen zijn momenteel volzet, maar ik bekijk graag of er ergens nog een plaatsje vrij is.
